Les étapes du Tour du Mont-Blanc
Préparez votre voyage jour après jour. Le TMB se parcourt généralement en 7 à 10 jours. Voici un exemple d'itinéraire classique.
| Étape | Départ - Arrivée | Distance (km) | Dénivelé + (m) |
|---|---|---|---|
| Étape 1 | Les Houches - Les Contamines-Montjoie | 16 km | 650 m |
| Étape 2 | Les Contamines-Montjoie - Les Chapieux | 18 km | 1315 m |
| Étape 3 | Les Chapieux - Rifugio Elisabetta | 15 km | 1004 m |
| Étape 4 | Rifugio Elisabetta - Courmayeur | 18 km | 460 m |
| Étape 5 | Courmayeur - Rifugio Bonatti | 12 km | 860 m |
| Étape 6 | Rifugio Bonatti - La Fouly | 20 km | 895 m |
| Étape 7 | La Fouly - Champex-Lac | 15 km | 420 m |
| Étape 8 | Champex-Lac - Trient | 16 km | 740 m |
| Étape 9 | Trient - Tré-le-Champ | 13 km | 1070 m |
| Étape 10 | Tré-le-Champ - Les Houches | 18 km | 1100 m |
Détails des points de passage clés
Le départ officiel se fait généralement au célèbre arche des Houches. L'ascension vers le Col du Bonhomme (2 329 m) lors de la deuxième étape est l'un des premiers grands défis du trek, marquant l'entrée dans le Beaufortain.
En franchissant le Col de la Seigne, vous basculez en Italie avec une vue imprenable sur le versant sud du Mont-Blanc. L'étape vers Courmayeur est une descente spectaculaire vers le Val d'Aoste, où vous pourrez profiter de l'hospitalité italienne renommée.
La partie suisse du TMB, débutant au Grand Col Ferret, offre des paysages plus doux et bucoliques à travers le Val Ferret, avant de remonter vers les sommets frontaliers pour le retour en France par le Col de Balme.
🗓️ Durée conseillée
Si vous êtes sportif, vous pouvez envisager le TMB en 7 jours. Pour en profiter pleinement et découvrir les villages, 10 jours est la durée idéale.
Les variantes du Tour du Mont-Blanc
Prenez de la hauteur et fuyez la foule avec les variantes alpines du GR TMB.
Variante du Col du Tricot
Moins de route goudronnée, plus de vue ! Au départ des Houches, cette variante offre un panorama spectaculaire sur le glacier de Bionnassay.
Variante de la Fenêtre d'Arpette
Un passage technique à 2 665 mètres d'altitude, le point culminant du Tour du Mont-Blanc si vous choisissez cette option corsée entre Champex et Trient.
Variante du Col des Fours
Raccourcissez votre itinéraire en passant par le Col des Fours pour rejoindre directement La Ville des Glaciers depuis le Col de la Croix du Bonhomme.
💡 Conseil sécurité
Les variantes sont souvent plus physiques et techniques. Vérifiez toujours les conditions météo avant de vous engager sur une variante alpine.